Legújabb receptek

Muffin-ón Pancetta-Rozmaring pulykahús

Muffin-ón Pancetta-Rozmaring pulykahús


A pulyka húskenyér olasz átalakítást kap ezekben a szórakoztató mini húsos cipókban. A muffinsütőben való sütés gyors, egyszerű és tökéletes hétköznapi vacsorát kínál.TÖBB +KEVÉSBÉ-

Frissítve 2016. szeptember 8

Készítsd el

Progresso zsemlemorzsa

1/2

csésze Progresso ™ sima panko ropogós kenyérmorzsa

1/2

csésze finomra vágott hagyma

1

sárgarépa, meghámozva és apróra vágva

1/2

csésze finomra vágott piros kaliforniai paprika

1

evőkanál finomra vágott friss rozmaringlevél

3/4

csésze Muir Glen ™ bio paradicsomos bazsalikomos tésztaszósz

Képek elrejtése

  • 1

    Vonal 15x10x1 hüvelykes serpenyő fóliával. Melegítsük a sütőt 400 ° F-ra. Spray 12 szabályos méretű muffin csészét főző spray-vel. Egy nagy tálban keverje össze a zsemlemorzsát és a tejet. Hagyja állni 5 percig.

  • 2

    Adjunk hozzá hagymát, sárgarépát, kaliforniai paprikát, fokhagymát, rozmaringot, pulykát, sót és borsot. Keverje össze. A keveréket egyenletesen ossza el a muffin csészék között (kb. 1/3 csésze mindegyikben). Mindegyik tetejére 1 evőkanál tésztaszószt és 1 szelet pancettát formázunk, hogy körbe boruljon. Helyezze a serpenyőt a muffin serpenyő alá, hogy megfogja a csöpögést. Süssük 18–22 percig, vagy amíg a cipó közepébe helyezett hőmérő legalább 165 ° F értéket nem mutat. Hagyja állni 5 percig.

  • 3

    Megdermedés: A muffin csészéket kibéleljük papír sütőcsészékkel, mielőtt keverékkel megtöltenénk. Tetejére mártással és pancettával. A sütetlen húskenyereket szilárdra fagyasztjuk, kb. 1 órán át. Vigye a húskenyereket nagy, visszazárható fagyasztó műanyag zacskóba; legfeljebb 3 hónapig fagyasztható le. Sütéshez vegye ki a papír sütőcsészéket; permetezzen muffin csészéket főző spray-vel, és tegyen húskenyeret muffin csészékbe. Fedje le műanyag burkolattal; egy éjszakán át hűtőszekrényben vagy teljesen megolvadásig megolvad. Távolítsa el a műanyag burkolatot; sütjük az utasításoknak megfelelően.

Szakértői tippek

  • A gyorsabb elkészítés érdekében durván vágja fel a hagymát, a kaliforniai paprikát, a sárgarépát, a fokhagymát és a rozmaringot, majd pulzálja az aprítóban, amíg apróra nem vágják.
  • Nem talál vékonyra szeletelt pancettát? Helyezze a pancettát fagyasztóba 10 percre szeletelés előtt, és a könnyű szeleteléshez fogazott késsel használja.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
360
Zsírból származó kalória
180
% Napi érték
Összes zsíradék
20g
31%
Telített zsír
7g
34%
Transzzsír
0g
Koleszterin
140mg
46%
Nátrium
1030mg
43%
Kálium
370mg
10%
Összes szénhidrát
13g
4%
Élelmi rost
1g
5%
Cukrok
4g
Fehérje
29g
A-vitamin
50%
50%
C vitamin
15%
15%
Kalcium
6%
6%
Vas
10%
10%
Cserék:

1/2 keményítő; 0 Gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 1 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 3 1/2 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 2 zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.


Nézd meg a videót: Corn-Muffins with crispy bacon