Hagyományos receptek

Mész-menta dinnye saláta

Mész-menta dinnye saláta


  • Prep 20 perc
  • Összesen2 óra 20 perc
  • 6. adagok

A Betty Crocker szakácskönyv egészséges receptet oszt meg! A citrusos csavar és a menta csók ízesíti a gyümölcsös dinnye salátát, amely desszertként is szolgál.TÖBB +KEVÉSBÉ-

Frissítve 2016. december 22

Hozzávalók

1 1/2

csésze 1/2 hüvelykes kockák mézes dinnye (1/2 közepes)

1 1/2

csésze 1/2 hüvelykes kocka (1/2 közepes)

1

teáskanál reszelt mészhéj

2

evőkanál apróra vágott friss vagy 1 evőkanál szárított mentalevél

Lépések

Képek elrejtése

  • 1

    Közepes üveg vagy műanyag tálba dobja az összetevőket.

  • 2

    Borító; hűtőszekrényben kb. 2 óráig vagy lehűlésig.

Szakértői tippek

  • Válassza ki a sárgadinnyét és a mézharmat dinnyét úgy, hogy megérinti a puha szárvéget. Az édes, gyümölcsös illat érettséget jelent. A dinnye mindkét fajtáját érésig szobahőmérsékleten tárolja, majd hűtőszekrényben tartsa.
  • A dinnyék kockára dobása helyett egy dinnye bálázóval golyókra vágjuk.

Táplálkozási információk

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
70
Zsírból származó kalória
0
% Napi érték
Összes zsíradék
0g
0%
Telített zsír
0g
0%
Transzzsír
0g
Koleszterin
0mg
0%
Nátrium
125mg
5%
Kálium
380mg
11%
Összes szénhidrát
15g
5%
Élelmi rost
1g
6%
Cukrok
13g
Fehérje
1g
% Napi érték*:
A-vitamin
35%
35%
C vitamin
60%
60%
Kalcium
0%
0%
Vas
0%
0%
Cserék:

0 keményítő; 1 gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 0 Zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.


Nézd meg a videót: MÉG IDÉN! - NORIE-videó - Krumplis saláta